Résultats entrainement 5km (Evaluation finale)

Voilà, je suis arrivé au terme de mon premier cycle d'entrainement. Pour tout vous dire je suis assez content de moi.
Pour mon évaluation finale, j'ai choisi ce samedi matin, j'ai de la chance le  temps est assez frais.
Cette course est désormais mon nouvel étalon sur la distance de 5km, autant dire qu'elle s'est déroulé à merveille.
Je suis parti tranquillement en essayant de maitriser au mieux mon rythme, ce qui m'a permis de finir beaucoup plus vite.
Je compte maintenant m'attaquer à une distance supèrieure, ce qui malheureusement me forcera à des entrainements plus espacés :
Pour le 10km par exemple, on ne s'entraine que 3 jours par semaine, mais de façon beaucoup plus intensive.
Je verrais bien.
C'est la fin de quelque chose, et le début d'une autre ;)
En attendant de recommencer l'entrainement, je vais m'accorder quelques jours de course sans objectif pour profiter un petit peu de ce que j'ai accompli.
Allez on passe au stats :

• Nouvelle Vitesse Moyenne Max (sur plus de 20min) : 10.61km/h
• Nouveau Meilleur Temps Split : 5min08s/km
• Nouveau meilleur temps au 5km : 28min22s
  

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