Course d'endurance 30 minutes (Entrainement 5km J6)

Je touche au but !!!
J'ai vraiment couru au mental ce soir, je ne pensais pas en finissant être aussi près de mon objectif final, c'est bon signe, vu que je me suis fixé jusqu'à la fin de semaine prochaine pour l'atteindre...
Bref ça n'a pas été facile facile de tenir le rythme assez soutenu du départ, mais bon je voulais profiter de cette course d'endurance pour évaluer mon niveau, en sachant que d'après le programme je devais courir pile 30 minutes et pas une de plus.
Résultat à 30 minutes pile 4,96km parcouru  _(^o^)_/
Bon si vraiment on veut être impartial certaines pentes m'ont vraiment affectées avec des baisses de foulées assez spectaculaires, mais sur un lap de temps très restreint (<1min)
Bon allez voilà les stats ;)

Lien RunKeeper