Course d'endurance 25 minutes (Entrainement 5km J2)
J'aurais du partir un peu plus lent et augmenter légérement après quelques minutes :Le split du premier km est de 6min06s/km alors que les 2 splits suivant (2km et 3km) sont identiques à la minute près : 6min21s/km.
Conclusion :
je paye mon excés d'optimisme sur le premier km à la fin avec un split à 6min41s/km.
A retenir pour la prochaine :)
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